lepsza pamiec

[...] stanu zapalnego. To, co dobre jest dla naszego serca, dobre będzie również dla pracy mózgu. Efektywniejsza praca serca, jak i całego układu naczyń krwionośnych, to również lepsza praca wielu narządów wewnętrznych w tym mózgu.  O czym należy pamiętać? Aktywność fizyczna sprzyja utrzymaniu sprawności mózgu. Trening aerobowy zwiększa przepływ krwi [...]

Mózg jest najbardziej złożonym narządem i wciąż pozostaje zagadką pod wieloma względami. Ludzki mózg waży średnio od 1200 do 1400 g i jest wypełniony aż 100 miliardami neuronów. To właśnie neurony przenoszą informacje i pozwalają Ci myśleć, czuć i wchodzić w interakcje ze światem. Unikaj chronicznych problemów zdrowotnych Rób wszystko, co [...]

Regularne uprawianie sportu niesie za sobą wiele korzyści. Nie tylko zdrowotnych i sylwetkowych. Ćwiczenia poprawiają nastrój, jakość snu czy nawet pamięć, ale korzystają z naszych zasobów energetycznych, które trzeba na bieżąco uzupełniać. Nie ma nic za darmo. Każdy trening to uszczuplenie tych zasobów, które oczywiście można odbudować przy [...]

1. Co to są flawonoidy 2. Luteonina 3. Działanie 4. Zastosowanie /SFD/2016/12/28/c7eea62412c24eb9a81164d0b60d6821.jpg Flawonidy to substancje występujące w organizmach żywych – w roślinach w postaci barwników, przeciwutleniaczy i obrońców przed owadami i grzybami, w naszym organizmie jako wsparcie do walki z nowotworami, przeciwdziałanie chorobom [...]

Witam, zalezy mi na suplemencie ktory wspomoze mi te funkcje opisane w temacie. Mam z tym problem, kompletnie nie potrafie sie skupic, mysli mi lataja gdzies indziej poza ksiazki. Chce zaznaczyc ze od kilku miesiecy czuje sie jak bym nie byl soba, jak by ktos we mnie siedzial i mna sterowal, moze jest to niedotlenienie organizmu poniewaz rzadko co [...]

no wlasnie, chodzi o to czy zna ktos jakies DZIALAJACE suple wspomagajace koncentracje i pamiec

Witam Zastanawia mnie takie o to pytanie ;] czy lepiej przyjmować witaminy bądź magnez w celu uzupełnienia rano czy wieczorem? Czy jest jakaś różnica? Wiem że magnez zamierzam brac na lepszą koncentrację i lepsza pamięć do nauki itd...i nie wiem czy np. brać wieczorem czy rano...kiedy jest lepsze działanie? i czy wogole jest różnica?

Jakie jest Wasze stanowisko co do gorzkiej czekolady w diecie redukcyjnej ? Wiele informacji w necie czy mediach wskazuje na to, że ta czekolada ma same zalety, m.in. lepsza pamięć, zmniejsza ryzyko Alzheimera czy nawet ryzyko zawałów serca. Ile jest w tym prawdy oraz jaki jest odnośnik dotyczący diety redukcyjnej ? Czy 10-30 g dziennie ( [...]

[...] i chciałbym dołożyć coś na pobudzenie ze względu na nauke. W sklepie sfd znalazłem guarane z kofeiną tylko mam teraz jedno zastrzeżenie czy mógłbym brać kofeine z guaraną w wieku 15 lat? Jeżeli nie to co polecacie innego w celu pobudzenia? Bacope biore na lepsza pamiec itd ale chciałbym dołożyć coś na pobudzenie, bo czasami zamulam przy nauce

witam !!przeczytajcie co znalazłem na necue: Co wykazały badania 24 zawodowych kulturystów? Roland Kickinger nie mógł zrobić przysiadu. A chciał, i to bardzo. Ale te duże austriackie kolana odmówiły współpracy. "Próbowałem zrobić przysiad, a one się wyginały" - powiedział zawodowy kulturysta, członek IFBB i osobowość telewizyjna. "To było [...]

[...] ser twarogowy, mleko krowie, jogurt, kefir, śmietana, chleb żytni, chleb pszenno- razowy, natka pietruszki, jarmuż. Codzienna pamięć o zdrowym i wartościowym pokarmie to najlepsza inwestycja. Pomoże uzyskać wewnętrzna harmonię i równowagę potrzebną do tego, żeby mieć radość z życia i z uśmiechem stawiać czoło codziennym obowiązkom. autorka: [...]

[...] która nie reaguje na ćwiczenia może czerpać z nich inną korzyść. Podchodząc do każdego indywidualnie należy stwierdzić, że ćwiczenia fizyczne są tylko jedną z wielu metod polepszania stanu zdrowia - nie na każdego działają. Nie musi być prawdą, że im dłużej ćwiczymy to będziemy sprawniejsi - - na jednych podziała dłuższy trening, a drugim [...]

[...] poziomie seratoniny, uczucie spełnienia jest dla mięczaków. :D Chcę mieć chęci i siłę, żeby wykorzystać każdą szansę, jaka się trafi. 5. Poprawa umiejętności poznawczych – lepsza pamięć krótko i długotrwała. Nie jest źle, ale może być lepiej. 6. Szybkość i łatwość myślenia, etc. Tu jest nawet całkiem dobrze, ale chciałbym zobaczyć gdzie leży [...]

Znalazłem krótki choć ciekawy artykuł odnośnie snu. Szczególnie interesujący jest kawałek mówiący o tym, a żeby długość snu była wielokrotnością 90 minut.. Zapraszam do lektury. "Nawet krótka, poobiednia drzemka może uchronić cię przed zawałem serca, a przy okazji pomoże uporządkować informacje, zgromadzone przez cały dzień w mózgu. Regularny i [...]

Masz klopoty z pamięcią? Zakładaj adidasy i idź pobiegać. Okazuje się że zaledwie kilka dni joggingu wystarczy, żeby w twoim mózgu pojawiły się setki tyś. nowych neuronow!Neurolodzy z uniwersytetu w Cambridge wykazali że bieganie stymuluje mózg do wytwarzania istoty szarej co z kolei przekłada się na lepszą pamięć i poprawia umiejętność uczenia [...]

[...] że przydało by się coś w stylu ALC i lecytyny. Co sądzicie? Raczej nie ma celów kondycyjno-wagowych (przydały by się, to inna sprawa) na razie. Tylko spokój, samopoczucie i lepsza pamięć. Opieka medyczna jest na stałe (w razie pytań), ale pacjent broni się rękami i nogami przed przyznaniem do zmian i braniem twardych leków, których - póki co - [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/AAKG_XT_i25551_d400x400.jpg AAKG XT Opis -Mocna pompa mięśniowa -Efekt anaboliczny i antykataboliczny -Zwiększa produkcję hormonu wzrostu i insuliny -Zwiększa ilość tlenku azotu i unaczynienie komórek -Podnosi sprawnośc fizyczną i seksualną Supplemen-t Super Series AAKG XT Rozwój muskulatury jest zależny od [...]

Testosteron a ryzyko choroby Alzheimera Starsi mężczyźni z obniżonym poziomem niezwiązanego testosteronu we krwi mogą być bardziej zagrożeni chorobą Alzheimera niż ich rówieśnicy - informuje czasopismo "Neurology". Badania przeprowadzili specjaliści z amerykańskiego National Institute of Aging w ramach długotrwałego eksperymentu Baltimore [...]

[...] na korzyści stricte treningowe, które dają SAA, ale przede wszystkim wpływ na komfort życia, który u mnie zwiększył się bardzo. Samopoczucie, więcej chęci do życia, libido, lepsza pamięć, koncentracja i multum innych plusów które sprawiają że życie jest o wiele przyjemniejsze. Nie mam ambicji kulturystycznych więc dawki są i będą leciały [...]

[...] carbo,kreatyna (potrzebuje 180g na 3 miechy. mono to mono podobniez) wspomagacz (siłownia, piłka nożna) - SFD PURE BETA ALANINE - 250g ?? myslałem tez o czyms do nauki-lepsza pamiec/koncentracja. i wygladałoby to tak : białko w DNT 1 raz dziennie w szkole. a w DT 2 razy dziennie raz w szkole drugi raz od razu po treningu w formie szejka - [...]